Move
Bougez autrement,
grâce à des pratiques revitalisante
Yoga Iyengar®
Ainsi nommé du nom de son fondateur B.K.S. Iyengar ce yoga se caractérise par :
- sa grande précision posturale et respiratoire
- la recherche d’alignement du corps,
- l’attention continue aux sensations,
- l’utilisation de supports (couvertures, briques, sangles) pour rendre la pratique accessible à tous
Il se caractérise également par un grand sens pédagogique qui permet à chaque élève d’évoluer progressivement dans sa pratique
Hatha Yoga
Le Hatha yoga met l’accent sur la pratique posturale, la concentration et la respiration, ce qui offre de nombreux bienfaits.
Cette approche traditionnelle, mise en œuvre par des pratiques très variées, offre au pratiquant un large panorama des bénéfices procuré par le yoga.
